肩甲骨ストレッチ＆トレーニング！！

pag

2016年03月28日 20:37

いつもご覧いただき、ありがとうございます。

肩甲骨のストレッチは、非常にシンプルなもので十分です。
複雑なストレッチは必要ありません。
自宅でも会社でも簡単にできるストレッチを紹介します。